1: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:18:36.586 ID:PNHE4VY/0.net
ぜんぜん短いけど

EzLzqe1


2: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:19:51.263 ID:SOVK/mbF0.net
50分歩くだけで500キロカロリーも消費すんの？

3: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:20:37.275 ID:PNHE4VY/0.net
>>2
まあ成人男性一人背負って歩いてるようなもんだからな


1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku



　やりますねぇ！
　膝にはお気をつけて。
　疲れていたり調子が悪いときは、休むのも大事だお。
aahub_20250822030007





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1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　この運動と食事制限を組み合わせれば、すぐに体重は落ちていきそうだな。
gu



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以下2chの反応と管理人の反応です









4: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:20:44.258 ID:ZaqI51Cw0.net
歩くだけでそんなに心拍上がるのか……

6: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:21:30.402 ID:PNHE4VY/0.net
>>4
でけえからな
しゃーない

5: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:21:24.713 ID:SOVK/mbF0.net
身長は…？

7: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:21:38.116 ID:PNHE4VY/0.net
>>5
180

8: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:22:33.894 ID:SOVK/mbF0.net
同じ身長で82キロのおれも健康診断引っかかってるのに…
やばいだろそれ

10: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:23:01.333 ID:PNHE4VY/0.net
>>8
ヤバいから運動してんのよ

>>9
しゃーない

45: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:41:05.487 ID:PxtjPCLe0.net
>>8
年齢にもよるのでは？
>>1は？

47: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:42:08.652 ID:PNHE4VY/0.net
>>45
30目前よ

>>46
もちろん並行してるぜ！

9: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:22:43.329 ID:cjGcfRDK0.net
俺それより歩いて消費カロリー半分以下だよ

11: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:23:51.780 ID:fiH7kvoY0.net
クソ重いうちは膝の負担になることするなよ…

12: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:24:26.211 ID:PNHE4VY/0.net
>>11
ありがたいことにな
生まれてこの方膝壊したことはないんだ
多分昔からデカいから適応してる

24: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:27:31.427 ID:fiH7kvoY0.net
>>12
経年劣化しかしていかないものを若いうちから丈夫だからとか言われてもな
壊れたら戻らないぞ

27: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:27:56.435 ID:PNHE4VY/0.net
>>24
心配してくれてありがとね

13: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:25:04.710 ID:PNHE4VY/0.net
ちょっと坂とかあっていい感じの運動になるんよ
ラップ聴きながら軽くリズムとって歩いてきた

14: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:25:15.887 ID:pcB1jWrF0.net
流石に短過ぎやろ
四つん這いになってでももうちょい走れ

17: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:25:57.205 ID:PNHE4VY/0.net
>>14
あんまり遠く行くと帰るの大変だからな
これを毎日やるぜ



15: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:25:42.435 ID:B5S44z2G0.net
こんなにカロリー使う？

19: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:26:16.034 ID:PNHE4VY/0.net
>>15
使ってるみたいだな

16: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:25:43.430 ID:j3wZlwc00.net
ウォーキングデッドじゃん

21: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:26:30.761 ID:PNHE4VY/0.net
>>16
死んどるやないかーい

18: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:26:02.870 ID:2pC16cUY0.net
ウオーキングしておやつにビッグマックセットなんだろ

20: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:26:27.161 ID:Ns91ZNQY0.net
1時間くらい震度1が続くと思ったらお前か

23: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:26:44.182 ID:PNHE4VY/0.net
>>20
えへへ

22: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:26:41.761 ID:8Cq6Ceev0.net
俺ぐらいの体型でワロタ

25: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:27:34.077 ID:PNHE4VY/0.net

26: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:27:55.283 ID:SOVK/mbF0.net
仕事は出来てるの?

28: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:28:18.758 ID:PNHE4VY/0.net
>>26
余裕よ
これでも毎月50万以上お賃金もらってる

43: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:40:13.845 ID:PxtjPCLe0.net
>>28
手取りで？

44: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:40:39.890 ID:PNHE4VY/0.net
>>43
ギリ超えてる

49: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:43:07.003 ID:PxtjPCLe0.net
>>44
やるなぁ

貯金は？

29: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:29:42.030 ID:4nhrCONp0.net
ウォーキングシューズと別売りインソールはちゃんと揃えたほうが良い
ウォーキングシューズだけでいいも思うだろうけど土踏まずサポートかあるインソールにしないと扁平足まっしぐら
約1時間で5000歩なら十分なペース
体重多いほどどんどん痩せてくから無理に速度上げなくて良い

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31: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:30:22.097 ID:PNHE4VY/0.net
>>29
優しいアドバイス助かるぜ
ちゃんとした靴用意するね
ありがとう

30: 稼げる名無しさん ：2026/05/12(火) 22:29:44.060 ID:PNHE4VY/0.net
痩せて結婚するんだ
頑張るぜ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku













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