1: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:51:33.61 ID:iuYWUyJL9
17年前から1日30分程度の睡眠を続けていると公言し、一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会の代表理事を務める実業家の堀大輔氏が、8月6日、高須クリニック名古屋院院長の高須幹弥氏とYouTubeで対談。配信中に、高須氏にブチギレたことが話題となっている。

「堀氏は25歳から現在に至るまでの15年間、1日平均45分以下の睡眠時間で活動してきたそうで、自身が開発した睡眠コントロールカリキュラム『Nature sleep』をもとに、受講生に指導をおこなう“睡眠研究のプロフェッショナル”とのことです。


https://news.yahoo.co.jp/articles/59928588be3d3809d9254c2bfed20094be9c0c88
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku



　あれ、今日この人の記事２本目・・・。
　睡眠は短くするよりも、質を上げるほうに注力したほうが日中のパフォーマンスが上がると思うお。
acha




やる夫より：
遮光カーテンやアイマスクで部屋を超暗くするのはお勧め
エアコンの温度も低めに設定して、毛布をかぶって寝ると超グッスリだお






1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　むしろ睡眠時間が足りないデメリットのほうが目立ってしまっているな。。。
yaranai_ee



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以下2chの反応と管理人の反応です









4: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:52:27.42 ID:KAwnHY2e0
目バキさんって呼ぶのはやめてあげてほしい

5: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:52:49.60 ID:iuYWUyJL9

86: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:06:29.25 ID:YRCIquEc0
>>5
こういう人と話すの大変だな
自分が正しいってところがスタートでありゴールだから途中で何を話しても無意味

6: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:53:13.83 ID:jsOSvYDR0
寝てないからストレスマッハなんやろなあ笑

7: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:53:37.28 ID:KNPgrcjE0
睡眠我慢してるからイライラするんだろ

8: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:53:46.28 ID:gRkV1NMv0
高須「イエス！」

9: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:55:01.07 ID:hGIlWWU+0
医学的に否定されてるのは常識なのに
認められない低能が何いってんだか

高須がどうこうじゃなくて常識なんだよな



12: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:55:18.71 ID:YvQlU/Ly0
野菜食って、しっかりとした睡眠取れ

14: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:55:49.37 ID:XtK5OYzF0
思った以上にバキってた

17: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:56:10.15 ID:tgJGdowG0
寝てないからカリカリしてるな
すぐ切れる

18: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:56:30.07 ID:xzKz4o5r0
寝てないとイライラするもんなwwwww

20: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:56:48.68 ID:irzpTHYA0
イライラしちゃってる時点で答え出てるんだよなー
高須幹弥に掌の上で転がされてる

22: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:57:16.50 ID:H2zFc60i0
高須さんは顔を見ただけで
皮が余ってるかどうか分かるらしい

47: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:01:44.55 ID:X7kxOdh90
>>22
凄すぎｗ

56: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:02:44.43 ID:LsZGCcma0
>>22
ひとつ上野男

61: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:03:18.49 ID:urNyHp0J0
>>22
吹いたｗ
そりゃこんな睡眠不足じゃ勝てねえわｗ

29: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:58:39.37 ID:xMXvZ6SO0
なんだかんだ人気者になってんじゃねえかw
してやったりだろうな

31: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:59:01.63 ID:vkKj+NLv0
とりあえず長生きはしないからショートスリーパー
ただ世の中には太く短い人生で結構という輩もいるから批判はしない

コロナ禍の際も睡眠不足は免疫低下で感染率数十倍とか言われてたし

37: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:59:46.84 ID:oT2SLjno0
これは完全に睡眠不足だな

39: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:00:14.61 ID:kPksXINn0
寝ろよ

40: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:00:21.64 ID:0DC/XC7j0
関係無い話を続けていればそのうちウトウトしたりしてw

50: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:02:08.88 ID:L0E3t8LB0
全部「え、寝てるでしょ？」って言われてるように聴こえるんじゃないの？www

51: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:02:22.75 ID:wOPymL6+0
雪印の社長ムーブか



53: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:02:25.45 ID:wQb4kYBx0
人の見てないところでも律儀に30分睡眠で耐えてるとしたらすごい努力だ
わけが分からないし理解できないけれども

54: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:02:29.76 ID:urNyHp0J0
別にショートスリーパーでも何でも好きにすりゃ良いけど
観てる人に勧めたいなら睡眠不足の症状は欠片も出しちゃいかんのに
こんなにイライラしちゃってたらダメでしょｗ

58: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:02:53.17 ID:ODDITpDM0
そら医学的根拠が十分明確でない論点で医師と議論してもそりゃ噛み合わないだろ

60: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 22:03:07.85 ID:x0ri0a5u0
8時間熟睡プログラムなら是非受講したいよ
2時間置きくらいに目が覚めて寝て覚めての繰り返しで朝が来る
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku














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ちなみに遺伝的なショートスリーパーってどれくらいの睡眠時間なので？
yaruo_asehanashi
　科学的に確認されている範囲だと4～6時間みたいだな。
　3時間未満の人を集めて活動量計や遺伝子解析、面接などで調査した研究もあるのだが、実際に検証すると最低でも4時間前後とのこと。
　現在もそういった研究は繰り返し行われているので、本当に30分睡眠で17年も活動をしているなら凄まじい外れ値だと思う。




https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1786193493/-100

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