1: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:48:13.261 ID:HOppEFkid.net
ストレス溜めないようにするっていったいどうすりゃいいんだよ

3: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:48:56.539 ID:0i/eeCJKF.net
「思い切って1ヶ月くらい仕事休んでみますか？」って声かけてくれた医者には本当に感謝してる

9: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:49:35.437 ID:EbBZl6P2a.net
>>3
俺それでクビになった

21: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:51:18.923 ID:0i/eeCJKF.net
>>9
転職するチャンス

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

　これほんとそう思うお。
　逃げられないストレスがある場合、どうしたらいいんだお？
yaruo_uunn




1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　マジレスすると、耐えられないストレスは無理やりにでも遠ざけたほうがいいと俺は思う。
　体やメンタルが回復してからまた頑張れば、人生何とかなる事も多いからな。

　あとは１日１時間程度、汗をかくくらいの運動をすると、睡眠の質が劇的に変わるからオススメだな。
　２４時間ジムがあるなら仕事終わりに通うのもいいし、ジムが面倒くさければエアロバイクでも買ってゲームや動画を見つつ運動してもいいな。
yaruo_yaranaidrink



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以下2chの反応と管理人の反応です


26: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:52:45.608 ID:EbBZl6P2a.net
>>21
尚転職先で更にストレス貯めて詰んだ模様

31: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:53:34.559 ID:0i/eeCJKF.net
>>26
時期が悪いだけだ
時が来るまでのんびりしなされ

53: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 18:20:11.097 ID:jv3/uOUnd.net
>>9
可哀想すぎる🥺

5: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:49:01.488 ID:6RgbFk+t0.net
医者「しょうがにゃいにゃあ…」

7: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:49:26.135 ID:cz++X0Cc0.net
酒！タバコ！ギャンブル

10: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:49:44.862 ID:HOppEFkid.net
>>7
医者「ダメです！！！」



002mini
　回復するまでは避けたほうがいいな。
　回復後は酒もタバコも大丈夫。



8: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:49:31.058 ID:HOppEFkid.net
ストレスってなんだよ！？

12: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:50:00.845 ID:WTQuvkkL0.net
仕事辞めたところでまたいつかは仕事しなきゃいけないしな

13: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:50:04.345 ID:87TiEhUV0.net
たまには子供にもどれ

14: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:50:30.948 ID:EuXcSL+g0.net
毎日５分ベッドの上でコイキングのマネをするだけでストレスが軽減される事が判明してる

18: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:50:58.544 ID:S3RgMEZUM.net
運動しろよ
どーせろくに動いてないだろ

22: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:51:27.548 ID:HOppEFkid.net
>>18
ちゃんと一駅分歩いてるから

36: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:56:57.803 ID:S3RgMEZUM.net
>>22
思ったよりは運動してるみたいだけど不十分なんだろ
音楽でも聞きながらジョギングでもしろよ

38: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:58:07.141 ID:HOppEFkid.net
>>36
家帰ったら外出たくない
分かるだろ？

23: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:51:46.235 ID:j72yCs7g0.net
筋トレしかないな

32: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:55:00.388 ID:l6L7wU5b0.net
①睡眠時間をたっぷり取る
②筋トレ
③マインドフルネス

特に睡眠は即効性ある

33: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:56:05.344 ID:HOppEFkid.net
筋トレとかなかなか続かないわ

34: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:56:42.892 ID:EbBZl6P2a.net
趣味もつとええぞ

溜まりすぎると趣味すらやる気力なくなるけど

35: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 17:56:45.533 ID:cz++X0Cc0.net
ドーパミンが出るまで走り続ける

40: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 18:00:04.352 ID:75yslQ53d.net

8LQhdV9


45: 稼げる名無しさん 2019/01/23(水) 18:01:41.216 ID:e4auwV8Z0.net
言われて出来たら世話ねーわ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

結局どうしたらいいんだお？
yaruo_asehanashi
　うーん、数か月くらい短時間勤務が出来たらいいんだけれどな。
　美味しいご飯、適度な運動、睡眠、場合によっては（担当医の指示に従って）服薬をしつつ、しっかり体とメンタルを休めることが大事かなー。


リラックスサプリメント：


引用元：anago.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1548233293/

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