1: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:44:05.61 ID:Fcd3KhM500303.net
毎日毎日鶏胸とブロッコリーばかりや
どうすりゃええんや

2: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:44:31.18 ID:31jTGoUd00303.net
モモ肉でいいじゃん（いいじゃん）

3: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:44:48.93 ID:2oDld1tH00303.net
ササミとカリフラワーにする

4: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:44:52.37 ID:KFnthkHH00303.net
ササミ揚げて食べようぜ

5: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:46:03.38 ID:Dgp4ivuJd0303.net
アスリートでもないのにリーンバルクしてるやつアホやろ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　僕も一時期やっていたけれど、食の楽しみがかなり減るのは非常に辛かったので、普通に食べて運動量を上げる方向にシフトしたお。
　あと低炭水化物でも美味しいご飯を出前で頼んだりとか。
acha



やる夫より：
現在４０００円分割引クーポン配布中！
ブロッコリーの素揚げと鶏肉みたいな食事を出しているお店もあるお
スーパー、コンビニなども対応されている事ありだお
【還元沢山】出前アプリ「menu」、もはや還元しすぎでタイトルに書ききれない





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　大会に出るとかでなければそこまで追い込まなくてもと思うな。
　まあでも筋トレは楽しいものな。
　気持ちはとてもわかる。
yaranai_ee




現在よく読まれているニュース！：





以下2chの反応と管理人の反応です







6: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:46:07.40 ID:Zz3vqWct00303.net
大豆にしたら犬猫みたいにササミ食わなくていいんじゃないか？

7: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:46:08.92 ID:xlUNb99m00303.net
ワイはカツオの叩きばっか食ってる

8: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:46:28.71 ID:Znc5tr2a00303.net
大会とかで結果が必要なやつ以外がそこまでする理由がわからん
強迫観念にとらわれてるだけやろ

9: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:47:24.66 ID:91luKfMw00303.net
鶏肉とか形式にこだわるんじゃなくて
数字を見て1日のPFCを管理して

10: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:48:14.10 ID:0T/QOoXE00303.net
将来透析だね

11: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:48:15.74 ID:kP2yVpvt00303.net
YouTubeに腐る程筋肉飯のレシピあるだろ

12: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:48:22.31 ID:+Zs9sqQ3H0303.net
筋肉つけて何になるの？

120: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 21:24:28.31 ID:rmXkZZ3/00303.net
>>12
風〇にいったら本番なしでもたまに本番させてもらえるようになった

13: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:48:22.74 ID:/yXSgXpC00303.net
脂質のカットしすぎるのも良くないで

14: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:49:55.45 ID:iB/zq1n900303.net
筋肉盛り付けるだけなら脂質や糖質もドカ食いして負荷かけまくればええんやろ？
なんでタンパク質だけ取ろうとするんや

15: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:51:14.53 ID:o1GaO3a600303.net
マジで何を目指してんだ？
それ一生やって筋肉維持するとか無理だろ

16: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:51:39.78 ID:1Ln/Rqgd00303.net
糖質取ってるか

糖質→インスリン発射→アミノ酸吸収
だから糖質も大事だぞ

17: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:52:08.62 ID:3FuMZRRTH0303.net
偏食は健康に悪い
早死するで

18: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:52:18.80 ID:MC3/dcpvM0303.net
胸肉は見るのも嫌だけど軟骨（ヤゲン）や砂肝はよく食ってる

19: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:52:21.57 ID:1lI6za2S00303.net
3食目で飽きそうな食事やな

23: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:53:05.48 ID:2mCh7j3O00303.net
うまいから食うんやない
生きるために食うんや

27: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:54:22.98 ID:YciPYsaT00303.net
ピザーラにLサイズ頼んで食え

28: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:54:30.25 ID:34FnnqDn00303.net
それだけ苦行やって得られるのが自己満の見せ筋ってあほくさ

33: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:55:39.82 ID:kP2yVpvt00303.net
>>28
でもお前ボコられるじゃん

29: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:54:51.15 ID:9gZQxJ/600303.net
一般トレーニーなんかとりあえず量くってりゃええやろ

31: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:55:27.92 ID:Tsos0w2i00303.net
筋トレ民は下半身が貧弱でみっともない

36: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:56:45.28 ID:iB/zq1n900303.net
>>31
下半身鍛えるのはめちゃくちゃ辛いらしいからしゃーない

34: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:55:58.64 ID:Yocp/3uS00303.net
チートデイが必要やね

35: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:56:11.18 ID:Tm2pTMB0a0303.net
胸肉はわかるけど
プロッコリーは何や
筋トレ民御用達の野菜なんかな

40: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 20:57:57.29 ID:T+f5mU7V00303.net
>>35
野菜の中ではたんぱく質の量多いからな
個人的には雀の涙程度にしか思えないけど

47: 稼げる名無しさん ：2024/03/03(日) 21:00:14.30 ID:UsQR2tNX00303.net
何目指してるの？

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku












現在よく読まれている記事：






https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1709466245/

タグ ：
#筋トレ
#食事