1: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:18:44 ID:zjay
そろそろ結論出そうや

2: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:18:51 ID:ICAH
有酸素

3: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:19:10 ID:pamL
健康の定義による


1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


どちらも程々にが一番かなって。
yaruo_fuun
　どちらもやり過ぎると体に悪いという報告は見つかるな。



やる夫より：
適度な運動習慣はとっても大事
成人病予防にも

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1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です








4: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:19:13 ID:XX1T
有酸素は筋肉溶けるぞ
筋トレだけでいい

5: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:20:21 ID:QUmk
絶対筋トレ
関節は消耗する

6: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:31:35 ID:bdgC
筋トレも有酸素だろ

10: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:33:47 ID:QUmk
>>6
筋トレと有酸素の違いがなにも分かってないんか

7: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:32:14 ID:dThP
>>6
これ
なぜ片方だけで完結させようとするのか

8: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:32:24 ID:0A4l
両方

9: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:33:02 ID:9TfG
有酸素は老化が進むって聞いたけどほんと？

11: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:33:57 ID:dThP
更に言えばストレッチも大事や

12: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:36:15 ID:cMpH
筋トレ

13: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:38:18 ID:UhNw
有酸素が体に悪いんやなくてランニングが体に悪い

14: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:47:40 ID:cMpH
>>13
なんで?

15: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:49:10 ID:zQJM
健康に良いをどういう事を言うんか知らんが
ダイエットなら有酸素運動

361: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 12:49:35 ID:kZiK
>>15
ダイエットに有酸素とか効率最悪やぞ…

16: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:50:57 ID:QUmk
>>15
こういうダイエットなら有酸素って言いたがるやつを信用するな

23: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 08:06:52 ID:zQJM
>>16
なんでや
遅筋と速筋のエネルギー源考えたら遅筋の方がええやろ

17: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:51:46 ID:uKgH
有酸素筋トレ

18: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:54:33 ID:CLrF
どっちもやれ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku





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